Aktiv og stø - selv om du er sprø
Ny forskningsstudie ved Høgskolen i Oslo og Sykehuset Østfold fjerner all tvil; benskjøre damer blir mer bevegelige, får bedre balanse og får økt livskvalitet, når de trener. - Trening og veiledning gjør at pasientene våger å bruke kroppen sin, sier fysioterapeut Hilde Thorsen.
Alle vet at det er sunt å trene. Men hvor stor effekt har treningen egentlig? Og hvor viktig er den for kvinner med osteoporose?
Dette spørsmålet ønsket fysioterapeutene Hilde Thorsen og Rannveig Kåresen ved fysioterapiavdelingen i Sykehuset Østfold å finne svar på. I samarbeid med Høgskolen i Oslo har de gjennomført en randomisert, kontrollert studie hvor 89 damer deltok. Prosjektet ble kalt "Aktiv og stø - selv om du er sprø". Prosjektleder er professor, dr. philos Astrid Bergland ved HIO.
Les om studien og resultater på www.so-hf.no
Tips til pasientene
I siste utgave av internmagasinet Stetoskopet, som Sykehuset Østfold gir ut, kan du lære enkle øvelser du kan gjøre hjemme for å trene på balanse og bevegelighet.
Se hele saken på Sykehuset Østfolds egne nettsider.
(Foto; Anne-Grete Melkerud)
